¿Cuándo acudir a terapia deportiva? Señales que no debes ignorar
El cuerpo es sabio y siempre envía señales. Ignorar el dolor o continuar entrenando con molestias puede llevarte a lesiones más graves. En Centro Riff, expertos en terapia deportiva en Lima, te explicamos cuándo es el momento adecuado para acudir a fisioterapia especializada.
🚨 Señales que indican que necesitas terapia deportiva
Dolor persistente después del ejercicio: Si sientes dolor que dura más de 48 horas después de entrenar, no es normal. Podría tratarse de microlesiones musculares o un desbalance que necesita atención.
Molestias al realizar movimientos específicos: ¿Te duele al levantar el brazo, flexionar la rodilla o al girar el torso? Son señales típicas de tendinitis, contracturas o desalineaciones articulares.
Pérdida de fuerza o movilidad: Una disminución en tu rendimiento físico sin causa aparente puede deberse a una lesión interna que solo puede ser tratada correctamente con terapia especializada.
Lesión previa mal tratada: Si sufriste una lesión y no seguiste un tratamiento completo, puedes tener secuelas que afecten tu movilidad o causen nuevas dolencias.
Calambres, hormigueos o rigidez frecuente: Estos síntomas suelen indicar problemas neuromusculares o circulatorios, y pueden tratarse con terapia miofascial, electroestimulación o masajes deportivos.
🏥 ¿Qué hace un fisioterapeuta deportivo?
En nuestro centro de Puente Piedra, Lima, trabajamos en la prevención, tratamiento y recuperación de lesiones en personas activas y deportistas. El objetivo no solo es aliviar el dolor, sino recuperar el rendimiento al 100%.
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